从年开始，我到现在已经做了近14年的心理辅导工作，最近有人问我：代老师，在你做心理辅导工作的十几年中，你最大的遗憾是什么？
我觉得，在我这十几年从事心理辅导工作的过程中，最令我感到遗憾的，就是有一些来访者是在他患了癌症后来找我做心理辅导的，他们找到我时已经身患癌症并做了放疗或化疗，并因此经历了很多的痛苦，而我给他们做心理辅导也只能帮他们解除一时的痛苦，无法帮助他们治好癌症。
同时，遇到这些癌症患者时我内心冒出来的伤心、难过、遗憾，也令我产生一份动力，翻阅大量癌症治疗的书籍，去学习癌症预防及治疗的知识。我想，我不是医生，我无法帮助来访者治好癌症，但我可以帮助更多人了解如何预防癌症，让更多人因为我的分享，给自己多一份健康的保障。
关于癌症产生的原因
中医的说法，人得癌症，是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解*素造成的。
癌症治疗专家的说法更专业一些。他们的说法是：人之所以会得癌症，是因为这些人的体内环境太差，垃圾、*素过多，清理垃圾、*素的能力又太弱，于是身体内一些细胞会发生变异，而恰巧这些人的免疫系统工作效率也较为低下，他们身体内产生的变异细胞没有被很好地清除。于是，这些变异细胞在体内不断复制，越来越多，最后就形成了肿瘤。
所谓癌症，通常指的就是这些变异细胞形成的恶性肿瘤及血癌。
因为体内环境太差导致癌症最典型的例子，就是吸烟和得肺癌之间的相关性。有权威机构统计，90%的肺癌患者都和吸烟有关，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。（以上数据引自《癌症·真相-医生也在读》一书）
有几位医生朋友告诉我，近10年来，患者首次查出恶性肿瘤的平均年龄有年轻化的趋势，他们接触的很多癌症患者都是在45-55岁之间查出了恶性肿瘤（癌症），这个年龄段还有很多人患了心脑血管疾病，但很多年龄在30-45岁之间的就医患者，虽然还没有查出这样严重的疾病，但是他们的身体内环境已经出了问题，而且有很多不良的生活习惯。
以医生的经验来看，以这些人现在的生活方式及身体健康状况来看，他们中的很多人也很可能在45-55岁之间患上心脑血管疾病，或是肿瘤性疾病，甚至是癌症。
可悲的是，虽然很多医生会劝这些30-45岁之间的患者要多休息，注意调整生活方式，不要给自己太大压力，要多学习养生保健的方法。但这些人往往都会说“没办法，没时间”。我这些医生朋友往往会感慨：也许，很多总说“没办法、没时间”的人，到了45岁之医院的病床上了，那个时候我们医生再想帮他们就很难了。
人体有13个器官最容易患癌
其实，很多重大疾病到来前，身体都会给我们发出一些报警信号的，人体在某处患癌症前也是会发出一些特定的报警信号。比如，据癌症治疗专家统计，人体有13个器官最易患癌，而这其中的很多器官在得癌症前都会发出报警信号。读懂这些身体的报警信号，就有机会及时调整好身体，让自己免于得重大疾病。
据癌症治疗专家介绍，在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体器官中：
位居男性癌症发病率前十位的身体器官分别是：肺、胃、肝、结直肠、食管、前列腺、膀胱、胰腺、淋巴、脑；
位居女性癌症发病率前十位的身体器官分别是：乳腺、肺、结直肠、甲状腺、胃、子宫颈、肝、食管、子宫体、脑。
“可以说，这13种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。由于一些特殊原因，我国一些城市表现出了“地方特色”。比如北京、上海等大城市，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。
而原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，发展中国家高发的胃癌、肝癌在我国仍居高不下。
人体器官得癌症前的报警信号
其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体会向你发出很多报警信号，每一次都给了你防止癌变的机会。我们一定要及时读懂这些报警信号，及时进行调整，这样可以让我们远离癌症。
第1种报警信号：长期疲倦、乏力
第一次提醒：轻度疲劳
第二次提醒：深度疲劳
第三次提醒：脏器内部变异
反复提醒无效，则可能会出现癌变！
一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。
长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳及便秘关系密切。
癌细胞的一生，就是和免疫系统斗争的一生。免疫系统战胜了癌细胞，我们就不会得癌症；若是癌细胞战胜了免疫系统，人就会得癌症了。
免疫系统与癌细胞的斗争会持续十几年，甚至几十年，这个斗争过程可以分为三个阶段：
第一阶段：免疫清除
免疫系统相对癌细胞较为强势，出来一个癌细胞，就干掉一个。
第二阶段：免疫平衡
身体内环境变差，癌细胞增多，免疫系统很忙，不停地清除癌细胞，但整体上还可以抑制住癌细胞形成恶性肿瘤。
第三阶段：免疫失效
到了这个阶段，身体内环境已经很差，癌细胞已经很多，免疫系统无法有效清除癌细胞，癌细胞过量增殖，甚至免疫系统中有一些组织或细胞被癌细胞策反，也变成了癌细胞，这个时候才有我们看到的恶性肿瘤，也就是癌症。
第2种报警信号：持续咳嗽
第一次提醒：持续咳嗽
第二次提醒：肺部结节
反复提醒无效，可能演变为肺癌。
咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表现的咳嗽，要高度怀疑肺癌：
·顽固的刺激性干咳
·间断性咳血痰或痰中带血丝
·咳嗽伴有胸闷、气促等表现
·咳嗽伴有大量的泡沫痰
·咳嗽伴有不明原因的中低度发热等
肺癌的排查，其实不难。出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，都建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。
第3种报警信号：消化不良、长期烧心
第一次提醒：消化不良
第二次提醒：胃炎、胃溃疡
反复提醒无效，可能演变为胃癌。
持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。
烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。
第4种报警信号：腹胀
第一次提醒：持续腹胀
第二次提醒：盆腔炎
反复提醒无效，可能演变为卵巢癌。
女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。
腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。
第5种报警信号：腹痛
第一次提醒：腹痛
第二次提醒：慢性胰腺炎
反复提醒无效，可能演变为胰腺癌
有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌。
近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%的胰腺炎病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近倍。
第6种报警信号：反复口腔溃疡
第一次提醒：反复口腔溃疡
第二次提醒：黏膜白斑
反复提醒无效，可能演变为口腔癌。
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
第7种报警信号：腹泻、便血
第一次提醒：便血
第二次提醒：肠息肉
反复提醒无效，可能演变为肠癌。
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。
第8种报警信号：持续发烧
第一次提醒：持续发烧
第二次提醒：免疫力减弱
反复提醒无效，可能演变为白血病（血癌）。
发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。
发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧，这也是免疫反应的一种。
第9种报警信号：血尿
第一次提醒：血尿
第二次提醒：膀胱肿瘤
反复提醒无效，可能演变为膀胱癌。
膀胱癌
身体没有任何不适，尿液偏*并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。
膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。
虽然现在癌症的整体发病率在不断升高，但是如果我们了解癌症的发病机理，做好科学预防工作，及时发现并读懂身体发出的报警信号，尽早对身体状况做出调整，我们也可以远离癌症，而不必陷入对癌症的恐慌中。
预防癌症的关键是：改善身体内环境，提升免疫力
有癌症治疗的专家研究发现，其实我们正常人每天身体内也都会产生一些变异细胞（有些变异细胞会有可能变成癌细胞），但我们的免疫系统能够发现并消灭掉这些变异细胞。只有当我们身体内癌细胞的增殖速度超过免疫系统消灭癌细胞的速度时，才有可能发生癌症。
所以，通常情况下，真正能帮助我们防癌、消灭癌细胞的是我们的免疫系统，而不是药物。
同时，想要预防癌症，也要确保身体内环境的健康。身体内环境变差，就会有更多的身体细胞发生变异，免疫系统也会受到抑制。身体各个器官的报警，也都是身体内环境变差的标志。
若是你已经发现身体发出的这些报警信号，医院做个系统的检查，遵照医生的指导调理身体，调整你的生活习惯，改善身体内环境，提升自己的免疫力，让自己远离癌症，拥有健康的身体。
若想知道什么会导致我们身体内环境变差、免疫力下降，以致得癌症，可以继续看附录：《导致癌症发生的十大因素》
附录：《导致癌症发生的十大因素》
一、环境污染
癌症的发生与外界环境的关系非常密切，这是不容置疑的，也是反复得到证实的，环境污染是癌症发生的最重要的罪魁祸首之一。
二、吸烟、酗酒
吸烟会增加肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、膀胱癌等多种癌症的发病率，这已经是共识。吸烟害已又害人，有百害而无一利！长期酗酒主要与消化道癌症的发生有很大的关系，酗酒者患这些癌症的概率要明显高于非酗酒。而既吸烟又喝酒，则进一步增加患癌风险和，错上加错。
三、辐射暴露
辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，它们都属于物理性致癌因素，具体来说就是X射线、伽玛射线等电磁辐射以及质子、a粒子、重粒子等放射性粒子产生的粒子辐射，以及太阳光的紫外线照射。长期暴露于自然界以及医学和生活中的各种来源的电离辐射，可以引起各种癌症，这已经是共识。
四、细菌、病*感染
某些细菌与病*的感染与癌症也存在某种因果关系，比如，乙型和丙型肝炎病*感染与原发性肝细胞癌，EB病*与鼻咽癌、淋巴瘤，人乳头状瘤病*与宫颈癌、肛门癌、口咽癌，幽门螺杆菌感染与胃癌和胃淋巴瘤。
五、缺乏运动
久坐不动、懒得运动越来越成为现代都市人的通病。不运动或极少运动的人，容易在体内积聚多余的脂肪，带来肥胖，而肥胖会增加诸如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的发病风险。
六、不当饮食
不当饮食包括两大方面，一是饮食结构不合理，二是不良饮食习惯。有时是这两方面因素的混合，而且相互影响。
七、不良生活方式
很多癌症的发生与不良生活方式或多或少有一定的关系比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、肥胖或超重、水果和蔬菜摄入量低等。
八、心理因素
癌症的发生与心理因素也有一定关系。长期精神萎靡处于负面情绪中，势必会带来失眠问题，势必会导致食欲不佳，如此一来，机体免疫力会下降，癌症就会找上门来。
九、药物滥用
药物是一把双刃剑，永远具有两面性，在带来治疗效应的同时，必定有一定的副作用，罕见有单一作用的药物。化学药物本身是一种化学制剂，不恰当的滥用可能无形中使治疗用药变身成了一种致癌剂，特别是长期大量使用。
十、遗传因素
某些癌症存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌、肺癌。其实所谓的遗传其实并不是癌症的直接遗传，只是一种患癌倾向的遗传，是癌症易感性的遗传。不得不承认，患癌症有时的确是“运气不好”，但我们应该将精力更多地放在可控可防的因素中。
导致癌症发生的重要因素，除了以上谈到的因素，还有其他一些因素，比如年龄、性别、职业也对癌症的发生产生影响。
以上各种导致癌症发生的因素，概括起来无非两大方面：外因（环境因素）、内因（个体自身因素），前者主要包括物理致癌因素（辐射暴露）、化学致癌因素（环境污染、吸烟酗酒、饮食不当、药物滥用）、生物致癌因素（病*细菌感染），后者主要包括遗传因素、心理因素、缺乏运动、营养因素、不良生活方式、年龄、性别）。
亲爱的朋友，健康的生活方式是我们身心健康的最佳保障，愿你能读懂身体传递给你的信号，照顾好自己的身体和心灵，远离癌症，幸福一生！
作者简介：
注：以上内容有一部分源自网络，还有很多内容源自癌症治疗专业书籍，如《癌症·真相-医生也在读》、《癌症·新知-科学终结恐慌》、《癌症真相-你可以离它更远些》等。
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